Repas #1

Petit déjeuner type :

Smoothie banane-fraises 

- 1 banane

- 5-6 fraises

- 1 verre de lait de riz

ou

Smoothie pomme-banane-kiwi

- 1 banane

- 1 pomme Granny

- 1 kiwi

- Jus de citron

- 1 verre de lait de riz

Se mettre au sport !

Aujourd'hui j'ai décidé de me mettre au sport pour de bon, plus d'excuse pour ne pas en faire c'est fini. 

Je vais courir 3 fois par semaine environ 30 min pour commencer. J'espère que je verrais les résultats dans quelques semaines en tout cas je vous tiens au courant !

Evolution de mon poids

Dans cette article je mettrais régulièrement à jour l'évolution de mon poids semaine après semaine.

28.05.13 = 55.2

04.06.13 = 54.8

11.06.13 =  

18.06.13 = 

Stop au kilos !

J'ai créé ce blog pour vous faire partager jour après jours mon aventure dans la perte de mes kilos en trop !

Je mesure 1m60 pour 55 kilos

J'aimerais perdre au moins 5 kilos minimum.